Zarządzanie stresem i emocjami

  • Opcja standardowa:

    3 szkolenia x 3 godz.

Opis szkolenia

Stres niesie za sobą przerażające skutki dla naszego zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Według badania „The Workforce View in Europe 2017”, w którym wzięło udział 9920 dorosłych pracowników z ośmiu krajów, aż 22 proc. ankietowanych polskich pracowników deklaruje, że codziennie doświadcza stresu w miejscu pracy.

To największa ich grupa w porównaniu do innych, z pozostałych siedmiu przebadanych krajów. Szkolenie skierowane jest do osób żyjących w permanentnym napięciu i niepokoju, osób odczuwających lęk przed przyszłością, mających uczucie bezsilności, a pragnących wreszcie coś z tym zrobić i być bardziej efektywnymi w pracy i życiu osobistym.

Korzyści ze szkolenia:

  • Autodiagnoza
  • Poznanie łatwych do wykonania i skutecznych ćwiczeń na odreagowanie
  • Poznanie technik relaksacyjnych
  • Poznanie technik pracy z ciałem wzmacniających pewność siebie
  • Mentalne reakcje na stres – optymizm, skupienie, elastyczność
  • Afirmacja i wdzięczność – ćwiczenia wpływu na własne życie

  • Cena:

    Ostateczna cena uzależniona jest od ilości uczestników oraz lokalizacji warsztatów.

  • Dbamy o bezpieczeństwo:

    Wszystkie rekwizyty są dezynfekowane. Prowadzący posiada maseczki i płyn do dezynfekcji dostępny dla uczestników.

Zarządzanie stresem i emocjami

  • Opcja standardowa:

    3 szkolenia x 3 godz.

Opis szkolenia

Stres niesie za sobą przerażające skutki dla naszego zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Według badania „The Workforce View in Europe 2017”, w którym wzięło udział 9920 dorosłych pracowników z ośmiu krajów, aż 22 proc. ankietowanych polskich pracowników deklaruje, że codziennie doświadcza stresu w miejscu pracy.

To największa ich grupa w porównaniu do innych, z pozostałych siedmiu przebadanych krajów. Szkolenie skierowane jest do osób żyjących w permanentnym napięciu i niepokoju, osób odczuwających lęk przed przyszłością, mających uczucie bezsilności, a pragnących wreszcie coś z tym zrobić i być bardziej efektywnymi w pracy i życiu osobistym.

Korzyści ze szkolenia:

  • Autodiagnoza
  • Poznanie łatwych do wykonania i skutecznych ćwiczeń na odreagowanie
  • Poznanie technik relaksacyjnych
  • Poznanie technik pracy z ciałem wzmacniających pewność siebie
  • Mentalne reakcje na stres – optymizm, skupienie, elastyczność
  • Afirmacja i wdzięczność – ćwiczenia wpływu na własne życie

  • Cena:

    Ostateczna cena uzależniona jest od ilości uczestników oraz lokalizacji warsztatów.

  • Dbamy o bezpieczeństwo:

    Wszystkie rekwizyty są dezynfekowane. Prowadzący posiada maseczki i płyn do dezynfekcji dostępny dla uczestników.

Zarządzanie stresem i emocjami

Opis szkolenia

Stres niesie za sobą przerażające skutki dla naszego zdrowia fizycznego oraz psychicznego. Według badania „The Workforce View in Europe 2017”, w którym wzięło udział 9920 dorosłych pracowników z ośmiu krajów, aż 22 proc. ankietowanych polskich pracowników deklaruje, że codziennie doświadcza stresu w miejscu pracy.

To największa ich grupa w porównaniu do innych, z pozostałych siedmiu przebadanych krajów. Szkolenie skierowane jest do osób żyjących w permanentnym napięciu i niepokoju, osób odczuwających lęk przed przyszłością, mających uczucie bezsilności, a pragnących wreszcie coś z tym zrobić i być bardziej efektywnymi w pracy i życiu osobistym.

Korzyści ze szkolenia:

  • Autodiagnoza
  • Poznanie łatwych do wykonania i skutecznych ćwiczeń na odreagowanie
  • Poznanie technik relaksacyjnych
  • Poznanie technik pracy z ciałem wzmacniających pewność siebie
  • Mentalne reakcje na stres – optymizm, skupienie, elastyczność
  • Afirmacja i wdzięczność – ćwiczenia wpływu na własne życie