Opis szkolenia

Ruch i taniec to jedne z podstawowych aktywności wspierających ogólny rozwój dziecka. Wykorzystaj ich naturalną radość, spontaniczność i chęć do zabawy. Wspólny taniec to świetny sposób na aktywne spędzenie wolnego czasu oraz budowanie więzi nie tylko z dziećmi ale i podczas warsztatów  u dorosłych – to idealny warsztat, który dodatkowo zintegruje Uczestników, np. radę pedagogiczną.

Taniec ma pozytywny wpływ na mięśnie, stawy oraz nasze kości. Komórki mięśniowe, lepiej zaopatrzone w energię i tlen, rosną w siłę. Stawy nabierają gibkości i elastyczności, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko skręceń i zwichnięć. Nie każdy wie, że ruch jest kluczowy dla zdrowych i mocnych kości – jest niezbędny do wbudowywania wapnia w komórki kostne.

W czasie tańca odpoczywamy psychicznie. Skupiamy się na muzyce i ruchu, na bok odchodzą problemy i rozmyślania. W ten sposób relaksujemy się i nabieramy dystansu do różnych spraw. Poza tym, gdy jesteśmy dobrzy dla naszego organizmu, on też jest dla nas dobry i nagradza nas. W trakcie aktywności fizycznej z mózgu uwalniany jest hormon szczęścia – serotonina, która obniża poziom stresu i powoduje, że czujemy się radośni i pełni energii.

Podczas warsztatów Uczestnicy między innymi:

• Poznają wiele choreografii wybranych tańców i układów ruchowych ( np.  do muzyki klasycznej, muzyki instrumentalnej, tańców tradycyjnych, tańców towarzyskich, tańców nowoczesnych)
• Dowiedzą  się, jak metodycznie przechodzić od swobodnej zabawy do układów ruchowych o ustalonej strukturze
• Uporządkują posiadaną wcześniej znajomość tradycyjnych zabaw ruchowych i tańców
• Zdobędą lub wzmocnią swoje kompetencje w zakresie nauki ruchu, tańca i komunikacji pozawerbalnej