Zwolnij i żyj świadomie warsztaty uważności Mindfulness
Opis szkolenia
Warsztaty uważności mindfulness są treningiem uczącym, jak zamiast pędu w życiu, móc świadomie, godnie i spokojnie je przeżywać, doświadczając szczęścia i radości każdego kolejnego dnia. W przyjaźni z samym sobą i światem.
Grupa docelowa
Pracownicy wszystkich szczebli organizacji
Rezultaty:
- poczujesz potęgę wykorzystywania swojego oddechu
- dowiesz się, czym jest uważność w nurcie mindfulness i jakie płyną z niej korzyści
- poznasz szereg technik mindfulness radzenia sobie z przeciążeniem i stresem
- dowiesz się jak wyciszać gonitwę myśli
- nauczysz się odczytywać sygnały płynące z Twojego ciała
- otrzymasz narzędzia, by z ciekawością i bez oceniania obserwować świat: siebie i swoje otoczenie
Zwolnij i żyj świadomie warsztaty uważności Mindfulness
Opis szkolenia
Warsztaty uważności mindfulness są treningiem uczącym, jak zamiast pędu w życiu, móc świadomie, godnie i spokojnie je przeżywać, doświadczając szczęścia i radości każdego kolejnego dnia. W przyjaźni z samym sobą i światem.
Grupa docelowa
Pracownicy wszystkich szczebli organizacji
Rezultaty:
- poczujesz potęgę wykorzystywania swojego oddechu
- dowiesz się, czym jest uważność w nurcie mindfulness i jakie płyną z niej korzyści
- poznasz szereg technik mindfulness radzenia sobie z przeciążeniem i stresem
- dowiesz się jak wyciszać gonitwę myśli
- nauczysz się odczytywać sygnały płynące z Twojego ciała
- otrzymasz narzędzia, by z ciekawością i bez oceniania obserwować świat: siebie i swoje otoczenie
Zwolnij i żyj świadomie warsztaty uważności Mindfulness
Opis szkolenia
Warsztaty uważności mindfulness są treningiem uczącym, jak zamiast pędu w życiu, móc świadomie, godnie i spokojnie je przeżywać, doświadczając szczęścia i radości każdego kolejnego dnia. W przyjaźni z samym sobą i światem.
Grupa docelowa
Pracownicy wszystkich szczebli organizacji
Rezultaty:
- poczujesz potęgę wykorzystywania swojego oddechu
- dowiesz się, czym jest uważność w nurcie mindfulness i jakie płyną z niej korzyści
- poznasz szereg technik mindfulness radzenia sobie z przeciążeniem i stresem
- dowiesz się jak wyciszać gonitwę myśli
- nauczysz się odczytywać sygnały płynące z Twojego ciała
- otrzymasz narzędzia, by z ciekawością i bez oceniania obserwować świat: siebie i swoje otoczenie